Falta de vitamina D causa queda de cabelo?
A vitamina D é considerada um dos nutrientes mais importantes necessários para que o corpo funcione de forma ideal e para que um indivíduo seja saudável. Também é famoso como o nutriente que nosso corpo pode absorver simplesmente por meio da exposição ao sol.
A deficiência dessa vitamina essencial pode ter muitas consequências negativas e até mesmo está relacionada à queda de cabelo direta ou indiretamente.
A deficiência de vitamina D pode causar perda de cabelo?
Sim, existem algumas evidências de que a falta de vitamina D causa queda de cabelo e outros problemas capilares.
Isso acontece porque a vitamina D estimula o crescimento dos folículos capilares e, portanto, quando o corpo não tem vitamina D suficiente, o cabelo pode ser afetado.
Como a vitamina D afeta o cabelo?
Essa vitamina desempenha um papel importante no apoio aos processos naturais associados ao crescimento do cabelo.
Ela ajuda a criar novos folículos capilares como parte do ciclo de vida do cabelo. Manter um ciclo de cabelo saudável é vital para cabelos mais grossos e cheios.
Sinais e sintomas da deficiência de vitamina D
A deficiência de vitamina D aumenta a gravidade da queda de cabelo das seguintes condições :
- Eflúvio telógeno : queda de cabelo difusa, no topo da cabeça;
- Alopecia Areata: O cabelo cai em pequenas mechas do tamanho de uma moeda;
Outros sintomas de deficiência de vitamina D incluem:
1. Ficar doente ou infectado com frequência;
2. Cicatrização de feridas prejudicada;
3. Dor óssea e muscular;
4. Ganho de peso;
5. Fadiga e cansaço;
6. Ansiedade e depressão.
Como tratar a perda de cabelo devido à deficiência de vitamina D
Se você está preocupado com a queda de cabelo relacionada à deficiência de vitamina D, a primeira coisa que você deve fazer é consultar um dermatologista ou tricologista. Isso é importante para determinar a causa de sua queda.
Uma vez verificado que o problema é devido aos baixos níveis de vitamina D, o especialista vai criar um plano de tratamento para a queda de cabelo com base na sua idade e na gravidade do seu estado.
Assim como outros tipos de queda de cabelo causados por deficiência nutricional, o tratamento desse problema inclui normalizar os níveis de vitamina D.
Os especialistas recomendam pelo menos 15 a 20 minutos de exposição ao sol três vezes por semana para manter níveis saudáveis de vitamina D no sangue.
Além de sugerir mudanças na dieta, especificamente comer mais alimentos ricos em vitamina D.
Também podem ser indicados, tratamento com o uso da LEDterapia para queda de cabelo. São dispositivos clinicamente comprovados para promover o crescimento do cabelo.
