Sobre o autor

Joyce Utzig (CRM RS 30028 | RQE 24694 )

Dermatologista Membro SBD; Preceptora Amb Doenças do Cabelo UFFS/HSVP - Passo Fundo RS.

Falta de vitamina D causa queda de cabelo?

A vitamina D é considerada um dos nutrientes mais importantes  para que o corpo funcione de forma ideal e para que um indivíduo seja saudável. Também é famoso como o nutriente que o corpo pode absorver  através da exposição ao sol.

A deficiência dessa vitamina essencial pode ter muitas consequências negativas e até mesmo está relacionada à queda de cabelo direta ou indiretamente.

A deficiência de vitamina D pode causar perda de cabelo?

Sim, existem algumas evidências de que a  falta de vitamina D cause queda de cabelo. 

Isso acontece porque a vitamina D estimula o crescimento dos folículos capilares e, portanto, quando o corpo não tem vitamina D suficiente, o cabelo pode ser afetado. 

Como a vitamina D afeta o cabelo?

Essa vitamina desempenha um papel importante no apoio aos processos naturais associados ao crescimento do cabelo. 

Ela   tem  um papel no ciclo de crescimento do folículo capilar, principalmente na fase de crescimento. Manter um ciclo de cabelo saudável é vital para cabelos mais grossos e cheios.

Sinais e sintomas da deficiência de vitamina D

A deficiência de vitamina D aumenta a gravidade da queda de cabelo das seguintes condições : 

  • Eflúvio telógeno : queda de cabelo difusa, em toda cabeça, mas principalmentes nas têmporas.  
  • Alopecia Areata: O cabelo cai em pequenas áreas formando círculos sem cabelo;
  • Alopecia androgenetica ou calvície: condição genética, muito comum, mas a deficiência de vitamina D pode piorar ainda mais o quadro.

Como tratar a perda de cabelo devido à deficiência de vitamina D

Se você está preocupado com a queda de cabelo relacionada à deficiência de vitamina D, a primeira coisa que você deve fazer é consultar um médico  dermatologista.  Isso é importante para determinar a causa de sua queda, ou seja, fazer um diagnóstico correto do problema. 

Uma vez verificado que a origem da queda  é devido aos baixos níveis de vitamina D, o especialista vai criar um plano de tratamento para a queda de cabelo com base na sua idade e na gravidade do seu estado.

Assim como outros tipos de queda de cabelo causados ​​por deficiência nutricional, o tratamento desse problema inclui normalizar os níveis de vitamina D. 

Os especialistas recomendam pelo menos 15 a 20 minutos de exposição ao sol três vezes por semana para manter níveis saudáveis ​​de vitamina D no sangue.

Além de sugerir mudanças na dieta, especificamente comer mais alimentos ricos em vitamina D. 

Também podem ser indicados, tratamento com o uso da LEDterapia para queda de cabelo. São dispositivos clinicamente comprovados para promover o crescimento do cabelo.

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