Falta de vitamina D causa queda de cabelo?

A vitamina D é considerada um dos nutrientes mais importantes necessários para que o corpo funcione de forma ideal e para que um indivíduo seja saudável. Também é famoso como o nutriente que nosso corpo pode absorver simplesmente por meio da exposição ao sol.

A deficiência dessa vitamina essencial pode ter muitas consequências negativas e até mesmo está relacionada à queda de cabelo direta ou indiretamente.

A deficiência de vitamina D pode causar perda de cabelo?

Sim, existem algumas evidências de que a  falta de vitamina D causa queda de cabelo e outros problemas capilares. 

Isso acontece porque a vitamina D estimula o crescimento dos folículos capilares e, portanto, quando o corpo não tem vitamina D suficiente, o cabelo pode ser afetado. 

Como a vitamina D afeta o cabelo?

Essa vitamina desempenha um papel importante no apoio aos processos naturais associados ao crescimento do cabelo. 

Ela ajuda a criar novos folículos capilares como parte do ciclo de vida do cabelo. Manter um ciclo de cabelo saudável é vital para cabelos mais grossos e cheios.

Sinais e sintomas da deficiência de vitamina D

A deficiência de vitamina D aumenta a gravidade da queda de cabelo das seguintes condições : 

  • Eflúvio telógeno : queda de cabelo difusa, no topo da cabeça; 
  • Alopecia Areata: O cabelo cai em pequenas mechas do tamanho de uma moeda;

Outros sintomas de deficiência de vitamina D incluem:

1. Ficar doente ou infectado com frequência;

2. Cicatrização de feridas prejudicada;

3. Dor óssea e muscular;

4. Ganho de peso;

5. Fadiga e cansaço;

6. Ansiedade e depressão.

Como tratar a perda de cabelo devido à deficiência de vitamina D

Se você está preocupado com a queda de cabelo relacionada à deficiência de vitamina D, a primeira coisa que você deve fazer é consultar um dermatologista ou tricologista. Isso é importante para determinar a causa de sua queda.

Uma vez verificado que o problema é devido aos baixos níveis de vitamina D, o especialista vai criar um plano de tratamento para a queda de cabelo com base na sua idade e na gravidade do seu estado.

Assim como outros tipos de queda de cabelo causados ​​por deficiência nutricional, o tratamento desse problema inclui normalizar os níveis de vitamina D. 

Os especialistas recomendam pelo menos 15 a 20 minutos de exposição ao sol três vezes por semana para manter níveis saudáveis ​​de vitamina D no sangue.

Além de sugerir mudanças na dieta, especificamente comer mais alimentos ricos em vitamina D. 

Também podem ser indicados, tratamento com o uso da LEDterapia para queda de cabelo. São dispositivos clinicamente comprovados para promover o crescimento do cabelo.

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