5 cuidados com o cabelo no verão!
O verão sempre promete muita diversão… e entrega, junto, um combo de sal, cloro, vento, sol escaldante, suor e frizz em 4K. Você sai de casa com o cabelo arrumado e volta parecendo que fez um pacto com a eletricidade! E pior: muita gente acha que os cuidados com o cabelo no verão são inúteis.
Só que não precisa ser assim. Os danos dessa estação são previsíveis. E, quando algo é previsível, dá para se antecipar com estratégia. A ideia aqui é simples: blindar o fio antes, reduzir o impacto durante e reparar melhor depois — sem transformar sua rotina de férias em um ritual de 40 passos torturantes.
Veja agora 5 cuidados com o cabelo no verão que fazem diferença de verdade, com os detalhes que quase ninguém explica (e que mudam o jogo)!
1) Proteção antes de tudo
A maioria das pessoas só pensa em tratamento quando o cabelo já está pedindo socorro, mas o verão cobra pedágio já na entrada. O truque é estrear na temporada com o fio bem protegido.
O que acontece com os cabelos no verão?
O sol e o calor aumentam a perda de água do fio, o vento potencializa o embaraço… e o sal e o cloro deixam o cabelo mais “duro” ao toque, porque mexem com a cutícula (a camada externa). Resultado: mais fricção, mais quebra e mais frizz.
O que fazer, então?
Crie o hábito do pré-sol/pré-praia/pré-piscina:
- Leave-in com proteção térmica/UV (com ativos que formem um “filme protetor”) antes de sair;
- Óleo leve nas pontas (pouca quantidade) para reduzir fricção e ressecamento;
- Se você for entrar no mar ou na piscina, molhe o cabelo com água doce antes. Isso parece banal, mas tem um efeito enorme. O fio “já hidratado” absorve menos cloro e sal do que um fio seco. Pense assim: o cabelo é como uma esponja; uma esponja seca suga tudo.
2) Lave melhor (não necessariamente mais vezes)
No verão, muita gente cai em dois extremos:
- lava demais e sensibiliza o couro cabeludo;
- ou evita lavar e acumula suor, sal, protetor e poluição, deixando o couro cabeludo irritado.
A saída é o equilíbrio:
- o couro cabeludo precisa de limpeza eficiente para não virar um ambiente inflamatório (com coceira, oleosidade rebote, sensibilidade);
- o comprimento e as pontas precisam de uma limpeza gentil para não ressecarem.
Como acertar nas lavagens?
- Use xampu focando no couro cabeludo (faça uma massagem suave com as pontas dos dedos, sem raspar com as unhas);
- Deixe a espuma escorrer para o comprimento (sem esfregar os fios uns nos outros);
- Se você passou o dia na praia/piscina, enxágue o cabelo logo ao chegar — mesmo que não o lave com xampu. Tirar o excesso do sal e do cloro já alivia a situação do seu cabelo.
E um detalhe que quase ninguém comenta: banho com água muito quente no verão é uma armadilha. Ela “parece” relaxante, mas costuma piorar o frizz e o ressecamento. Água de morna para fria será a sua maior aliada.
3) Faça um condicionamento inteligente
Hidratar o cabelo sem selar é como passar hidratante e sair no vento sem casaco: a sensação boa dura pouco.
No verão, o condicionamento precisa cumprir duas funções:
- devolver água e emoliência;
- diminuir a porosidade aparente para segurar essa água no fio.
Como fazer isso sem complicar?
- Use condicionador sempre (sim, sempre). Ele é quem encerra o processo depois da limpeza;
- Aplique uma máscara de 1 a 2x por semana, conforme seu tipo de cabelo (fios com química, descoloração e finos geralmente pedem mais constância, mas com fórmula leve para não pesar).
E aqui vão duas dicas úteis: se o seu cabelo fica “molinho” e sem forma no verão, pode ser menos “falta de hidratação” e mais excesso de emoliência sem reconstrução.
Se ele fica áspero e quebradiço, pode ser falta de água + lipídios e/ou dano estrutural. Ou seja: não é só “hidratar”… é equilibrar.
4) Reduza o frizz diário
Um vilão silencioso age atrapalhando os cabelos no verão: a fricção. O frizz é, muitas vezes, um sinal de cutícula desalinhada. E a cutícula desalinha… com atrito.
A fricção acontece quando:
- você desembaraça os fios com pressa;
- prende com elástico sem revestimento;
- dorme com os cabelos soltos e diretamente sobre o travesseiro;
- enxuga “esfregando” com a toalha;
- vive prendendo o cabelo molhado (sim, isso também cria dano mecânico).
Mude pequenas coisas e veja o frizz diminuir sem precisar de mil finalizadores:
- Troque o “esfregar” por apertar de leve com uma toalha (de preferência de microfibra) ou uma camiseta de algodão;
- Desembarace os fios úmidos de baixo pra cima com condicionador/leave-in;
- Prefira usar elásticos de cabelo revestidos;
- Se você acorda com o cabelo “armado”, experimente dormir sobre uma fronha de cetim ou prender os fios em um coque frouxo antes de deitar.
5) Tenha um plano pós-sol
O verão não precisa terminar com a “vitamina T” (de “tesoura”), desde que você tenha consistência. Melhor fazer um pouco todos os dias do que muito de uma vez e esquecer a rotina de tratamento depois.
Seu plano pós-sol pode ser simples:
- Chegou da praia/piscina? Enxágue o cabelo;
- No banho: xampu no couro cabeludo + condicionador no comprimento;
- Depois: leave-in (e, se o fio estiver áspero, uma gota de óleo nas pontas);
- 1 a 2x por semana: utilize uma máscara de nutrição.
Um detalhe importante: se você usa secador frequentemente, faça isso de forma gentil, com protetor térmico e temperatura moderada.
Como a fotobiomodulação com LEDs vermelhos e azuis pode ajudar?
Cabelo bonito no verão não é só fio brilhante; é também couro cabeludo saudável.
E é aqui que entra a fotobiomodulação com LEDs — uma tecnologia usada para modular processos biológicos por meio da luz, de forma não invasiva.
O que os LEDs podem fazer pelo cuidado capilar?
LED vermelho
Associado ao suporte metabólico celular, pode ajudar em rotinas voltadas à redução da queda de cabelo, ajudando a otimizar a “energia” disponível para processos de reparo e equilíbrio do tecido.
No couro cabeludo, isso pode significar um ambiente mais favorável para a saúde local e para rotinas de fortalecimento capilar.
A queda capilar pode ser reversível. Descubra aqui como o Capacete i9 age nos folículos – totalmente não invasivo, registrado no Inmetro e aprovado pela Anvisa.
LED azul
É frequentemente relacionado à modulação de oleosidade e microbiota superficial, além de apoio no controle de sinais inflamatórios em alguns contextos.
No verão, quando suor, calor e acúmulo de produtos aumentam, ele pode ser um aliado. Ajuda a melhorar a aparência do frizz ao favorecer um couro cabeludo mais equilibrado e uma fibra menos sensibilizada.
Usar LEDs vermelhos e azuis juntos: é possível?
Em muitos protocolos, combinar LEDs vermelhos e azuis faz sentido, porque eles atuam em frentes complementares:
- melhora da microcirculação tecidual;
- aceleração do crescimento dos fios (fase anágena);
- equilíbrio da microbiota do couro cabeludo;
- reparação da fibra, otimizando o brilho e a sedosidade.
Como encaixar a fotobiomodulação na rotina capilar?
Pense na fotobiomodulação como um cuidado de constância, não de urgência. Ela tende a funcionar melhor quando adotada como hábito (por exemplo, algumas sessões por semana), alinhada a uma rotina de limpeza adequada e produtos que não irritem o couro cabeludo. O verão é uma boa fase para começar porque, nele, o couro cabeludo costuma ficar mais sensível.
Mas, importante: se você tem alguma condição no couro cabeludo (dermatite, psoríase, feridas, queda capilar intensa súbita, neoplasia) ou faz tratamentos médicos, o ideal é conversar com um profissional de saúde para receber orientação sobre o melhor protocolo.
FAQ: as 10 coisas que mais sabotam seus fios (e como resolver!)
1) Por que o cabelo “piora” tanto no verão?
Porque ele sofre um ataque em várias frentes ao mesmo tempo: sol e calor aumentam a perda de água, o vento embaraça e cria atrito, e sal/cloro mexem com a cutícula. O resultado costuma ser o combo clássico: ressecamento, frizz, aspereza e quebra.
2) Preciso usar leave-in mesmo se meu cabelo é oleoso?
Sim — só que com estratégia. Prefira um leave-in leve, aplicado do meio às pontas; evite a raiz. No verão, o leave-in funciona como “escudo”: ajuda a reduzir fricção, proteger do calor e diminuir o impacto do vento, sol e lavagens mais frequentes.
3) Molhar o cabelo com água doce antes de entrar no mar ou piscina realmente ajuda?
Ajuda muito. O fio funciona como uma esponja: se estiver seco, absorve mais sal e cloro. Ao molhar antes com água doce, você “preenche” parte dessa capacidade de absorção e reduz a agressão química ao cabelo.
4) No verão, é melhor lavar todo dia ou evitar a lavagem?
Nem 8 nem 80. Se você acumula suor, protetor, sal e poluição, o couro cabeludo pode inflamar (coceira, sensibilidade, oleosidade rebote). O ideal é focar na qualidade da lavagem: xampu no couro cabeludo, espuma escorrendo para o comprimento e, sempre que possível, enxágue após praia/piscina, mesmo sem xampu.
5) Água quente piora o frizz? Por quê?
Geralmente, sim. Água muito quente tende a aumentar a sensação de ressecamento e pode deixar o fio mais “arrepiado”. No verão, o melhor caminho é água morna para fria, que ajuda a manter o cabelo mais comportado e confortável.
6) Qual a diferença entre hidratar, nutrir e reconstruir no verão?
- Hidratação: devolve água e maciez.
- Nutrição: devolve lipídios/óleos e melhora o “toque” e o brilho.
- Reconstrução: repõe massa/proteínas para fios fragilizados.
No verão, muita gente hidrata e nutre, mas esquece que cabelo “molinho” e sem forma pode pedir reconstrução leve, enquanto cabelo áspero e quebradiço costuma pedir hidratação + nutrição (e, se houver dano, reconstrução pontual).
7) O que fazer quando o cabelo fica “duro” depois da piscina?
Primeiro, enxágue bem para remover o excesso de cloro. Depois, faça um banho “clássico” que funciona: xampu no couro cabeludo + condicionador no comprimento. Se o fio continuar áspero, finalize com leave-in e uma gota de óleo nas pontas. E, na próxima ida à piscina, lembre do truque: molhar antes com água doce.
8) Frizz no verão é falta de hidratação ou é outra coisa?
Às vezes é hidratação, mas muitas vezes é fricção. Toalha esfregando, desembaraçar com pressa, prender cabelo molhado, elástico sem revestimento e fronha comum aumentam o atrito e o desalinhamento da cutícula. Reduzir atrito (microfibra/camiseta, fronha de cetim, pente gentil, elástico revestido) costuma diminuir o frizz sem precisar de “10 produtos”.
9) Posso prender o cabelo molhado para “proteger do calor”?
Melhor evitar. Prender molhado aumenta o atrito e fragiliza o fio, além de manter o couro cabeludo úmido por mais tempo. Se precisar prender, espere secar um pouco e escolha um prendedor suave, sem apertar.
10) Como a fotobiomodulação com LEDs vermelhos e azuis pode ajudar no verão?
Ela pode ser um upgrade para o couro cabeludo, que é a base de qualquer rotina capilar.
LED vermelho: costuma ser associado ao suporte metabólico celular e ao fortalecimento do ambiente do couro cabeludo, ajudando em rotinas voltadas à queda e ao retorno da vitalidade dos fios.
LED azul: costuma ser relacionado ao equilíbrio da oleosidade e da microbiota superficial, além de suporte à modulação inflamatória em alguns contextos — útil quando calor, suor e acúmulo de produtos aumentam.
Juntos, os LEDs vermelhos e azuis podem atuar de forma complementar, alinhados a uma rotina consistente (algumas sessões por semana) e bons hábitos de lavagem e proteção.
Se houver alguma condição de saúde no couro cabeludo (dermatite, psoríase, feridas, queda intensa súbita etc.), priorize orientação profissional para ajustar o protocolo.
O verão pode ser incrível para sua diversão e também para a saúde do seu cabelo. Basta adotar os cuidados certos e, se quiser um upgrade na reparação, considerar a tecnologia da luz a seu favor. Cuide das suas madeixas e brilhe ainda mais nessa estação! ✨
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